Archivi categoria: Consigli psicologia

Stili di vita anti-depressivi – Articolo della dott.ssa Paola Federici, psicologa a Binasco e sud Milano

Stili di vita anti-depressivi Articolo della dott.ssa Paola Federici, psicologa a Binasco e sud Milano Un percorso di psicoterapia può fornire dei modelli di risposta diversi dal ripiegamento depressivo su di sè, fare ciò che un genitore ottimista di solito fa … Continua a leggere

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Mini dizionario sui più comuni disturbi psicologici: la fobia di volare – Psicologa a Binasco

La fobia di volare e altre fobie. Cosa mascherano in realtà? Articolo scritto dalla dott.ssa Paola Federici, Psicologa a Binasco  La fobia di volare, come tutte le fobie, può derivare dall’osservazione di atteggiamenti ansiogeni in famiglia, in particolare nell’infanzia, riguardo allo … Continua a leggere

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Mini dizionario sui più comuni disturbi psicologici: l’insonnia, come curarla – Psicologa a Binasco

Insonnia Articolo scritto dalla dott.ssa Paola Federici, psicologa psicoterapeuta a Binasco (Mi) L’insonnia ha di solito un motivo o più motivazioni retrostanti. Se ci si riflette, ci si rende conto che quando non si dorme ci sono preoccupazioni non risolte … Continua a leggere

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Mini dizionario dei disturbi psicologici molto comuni: ansia e depressione, cosa sono e come si curano . Psicologa a Binasco e sud Milano

Molti soffrono d’ansia e non lo dicono….per vergogna! Articolo della dott.ssa Paola Federici, Psicologa psicoterapeuta a Binasco e sud  Milano Ecco un breve elenco di sintomi e disturbi psicologici che sono molto più comuni di quanto la gente pensi: molti … Continua a leggere

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Consigli pratici per depressi – Strategie e rimedi della psicoterapeuta Paola Federici di Binasco e sud Milano

Semplici strategie e rimedi  anti depressione Articolo della dott.ssa Paola Federici, psicologa psicoterapeuta a Binasco e sud Milano Sentirsi tristi, affaticati, demotivati, non provare piacere per nulla, nemmeno per le attività che un tempo rendevano gioiosi, vedere il futuro tutto … Continua a leggere

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La storia vera del bambino che non dormiva più

Quando l’insonnia nasconde una paura Un caso risolto in due sedute di Paola Federici Fu la mamma a telefonarmi, molto preoccupata perchè il suo bambino di  7 anni non riusciva più a dormire. Me lo voleva portare in studio il … Continua a leggere

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Incontro con la psicoterapeuta Paola Federici, al Centro Psicologico di Binasco a dieci minuti da Milano

Perchè si fatica a decidere di andare dallo psicologo? a cura della Redazione Pur consapevoli di averne bisogno, non ci si decide subito, peggiorando nel tempo la situazione – afferma la psicologa Paola Federici, che riceve nei suoi studi a … Continua a leggere

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Il peso delle distorsioni cognitive nell’attacco d’ansia

Alcuni pensieri automatici, dei quali non ci rendiamo conto, sono responsabili di creare ansia, fobie, attacchi di panico e sentimenti depressivi. Ecco le distorsioni cognitive più comuni e come fare per non cadere nella loro trappola. di Paola Federici Se … Continua a leggere

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Scrivere è terapeutico, vediamo perchè

Molti psicoterapeuti chiedono ai loro pazienti di scrivere, tra una seduta e quella successiva, quello che passa loro per la testa, sensazioni, riflessioni, ricordi che possono emergere, flash improvvisi. Oppure anche disegnare se qualcuno lo fa volentieri. Personalmente chiedo, fin … Continua a leggere

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Come scegliere il tuo psicoterapeuta

– Considera le competenze, consulta il suo sito e quando gli telefoni chiedi chiaramente la sua specializzazione.  Se sia solo psicologo o anche psicoterapeuta. Poi considera se ti senti a tuo agio già dal primo colloquio, non decidere unicamente per … Continua a leggere

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