Quando l’insonnia nasconde una paura Un caso risolto in due sedute di Paola Federici Fu la mamma a telefonarmi, molto preoccupata perchè il suo bambino di 7 anni non riusciva più a dormire. Me lo voleva portare in studio il … Continua a leggere
Perchè si fatica a decidere di andare dallo psicologo? a cura della Redazione Pur consapevoli di averne bisogno, non ci si decide subito, peggiorando nel tempo la situazione – afferma la psicologa Paola Federici, che riceve nei suoi studi a … Continua a leggere
Alcuni pensieri automatici, dei quali non ci rendiamo conto, sono responsabili di creare ansia, fobie, attacchi di panico e sentimenti depressivi. Ecco le distorsioni cognitive più comuni e come fare per non cadere nella loro trappola. di Paola Federici Se … Continua a leggere
Molti psicoterapeuti chiedono ai loro pazienti di scrivere, tra una seduta e quella successiva, quello che passa loro per la testa, sensazioni, riflessioni, ricordi che possono emergere, flash improvvisi. Oppure anche disegnare se qualcuno lo fa volentieri. Personalmente chiedo, fin … Continua a leggere
– Considera le competenze, consulta il suo sito e quando gli telefoni chiedi chiaramente la sua specializzazione. Se sia solo psicologo o anche psicoterapeuta. Poi considera se ti senti a tuo agio già dal primo colloquio, non decidere unicamente per … Continua a leggere
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Psicoterapia cognitiva e comportamentale, facciamo chiarezza Le tecniche di soluzione a breve termine dei problemi attuali, per tornare a sorridere in tempi accettabili di Paola Federici ( Psicologa psicoterapeuta a Binasco e a Milano) Specialista in Psicoterapie autogene , Master … Continua a leggere